逆天美腿“刷”出來，米蘭達可兒的美腿秘訣竟然是TA

　　提起米蘭達可兒，你會想起什么?甜美的臉蛋，攝人心魄的笑容，除此之外一定要提的就是她那雙逆天的美腿了!

　　這身材，這長腿，足夠365小編添屏一年的!365小編再看看自己又短又粗的腿，默默地嘆了口氣，不過別糟心，米蘭達可兒也曾透露過她的美腿保養(yǎng)秘訣，那就是......

　　干刷美容法!

　　究竟干刷該怎么刷?可能有什么樣的效果?今天就一起來好好認識它吧!

　　工具選擇

　　干刷時建議使用專用刷具，身體用長柄及短柄豬鬃刷(也可選用天然植物纖維，刷毛有韌性但不會僵硬)

　　臉部則用刷毛較細致的軟刷，依照個人習慣可于刷完搭配美容精油按摩。刷具在使用后置放于通風處保持干燥，而且需要定期清潔，避免細菌滋生。

　　干刷頻率

　　干刷保養(yǎng)可追溯至古印度時期，當時人們每天一起床就會干刷全身醒膚，神采奕奕地迎接一天的開始。

　　建議大家維持每天干刷1?2次，早晨起床洗臉前以及晚上沐浴前，臉部約一分鐘，身體部位不超過五分鐘。

　　有些人初次嘗試時可能會因肌膚不適應(yīng)粗糙的天然刷毛而感到輕微刺痛，不過只要適當拿捏力道，肌膚會慢慢習慣干刷保養(yǎng)。另外若原本皮膚就較敏感，使用干刷保養(yǎng)前還是要詢問醫(yī)生意見會更好哦!

　　干刷手法

　　注意干刷時須保持肌膚完全未沾水的干燥狀態(tài)，洗臉前以畫圓方式按摩臉部，再由內(nèi)往外刷。

　　身體全身肌膚至少刷一次，盡量朝著同個方向，避免來回刷。

　　1.以肚臍為中心，上半身往下刷，下半身朝上刷。

　　2.腹部逆時針繞圈，手臂與腳部皆往上(心臟方向)刷。

　　3.于淋巴密集處可以重復(fù)多刷幾次，如頸部、腋下或大腿內(nèi)側(cè)。角質(zhì)易堆積的膝蓋、手肘處也可多做加強。

　　對于干刷是否真能「排毒」還存在一些爭議!不過這其實類似中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的概念，每天持之以恒地干刷，還是可以幫助淋巴、血液循環(huán)順暢，肌膚表層新陳代謝、改善水腫現(xiàn)象。腹部按摩時也能促進消化，干刷的過程也是一種治療，可以排解壓力。

　　最后一句

　　干刷雖好，可不要過度哦～